Diario de Risn4, 17 ago. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2018
57 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 agosto 2018:
826 kcal Grasa: 28,47g | Prot: 39,84g | Carbh: 102,47g.   Desayuno: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Almuerzo: Max Tea Lemon Tea, Max Tea Lemon Tea, So Good Chicken Nugget Original, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). Cena: Susu Murni, Herbalife Shake Chocomint. más...
1531 kcal Ejercicio: squaq - 8 minutos, Descansando - 15 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,3 kg a la Semana

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