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Mein Gesicht sieht immer noch aus wie bei einem verfressenen Hamster, trotz kühlen, kühlen, kühlen. 🤪 Deshalb ist Essen immer noch nur eingeschränkt möglich, weswegen das Gewicht erfreulicherweise kräftig weiter purzelt. 😊
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65,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1334 kcal
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Grasa: 31,00g | Prot: 86,61g | Carbh: 192,06g.
Almuerzo: Kürbis, Rote Zwiebeln, Olivenöl. Cena: Aldi Holländischer Gouda Extra Pikant, Gekochtes Ei, K-Classic Schweinebraten. Pasa Bocas / Otros: Speisequark Magerstufe, Micellar Casein Banana, Wassermelone, Nestle Pirulo Watermelon, Banane. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Weiterhin gute Besserung. Komm schnell wieder auf die Beine. Und versuche wenigstens ein bisschen zu essen, nicht, dass der Kreislauf dann auch noch schlapp macht.
17 ago. 18 por el miembro: Nizzy1988
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Danke, Nizzy. Ich komme so auf 1300kal. täglich. Bananen, eine halbe Melone, Magerquark mit Casein (damit ich keine Muskeln abbaue), Wurst und Käsescheiben, Wildlachs ... Aber mein geliebtes Brot geht leider momentan gar nicht.
17 ago. 18 por el miembro: triggerfish
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Kenn ich, kenn ich. Bescheidene Sache. Aber ich denke, das schlimmste ist vorbei. Mal darf auch wieder das geliebte Brot her ;-)
17 ago. 18 por el miembro: Nizzy1988
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Peso Histórico de triggerfish
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