Diario de Meiraz, 16 ago. 18

Perfil de Meiraz | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Yürüyüşü kahvaltıdan önce mi yapıyorsunuz yoksa sonra mı?Hangisi daha iyi olur?

53,7 kg Disminuído hasta ahora: 8,3 kg. Aún para ir: 6,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 agosto 2018:

546 kcal

Grasa: 20,25g | Prot: 37,95g | Carbh: 54,68g. Desayuno: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yeşil Zeytin, Yörsan Light Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Sütaş Light Yoğurt, Bizim Mutfak Domates Çorbası. Cena: Mercimek Çorbası, Sütaş Light Yoğurt. más...

1635 kcal

Ejercicio: Montañismo - 1 hora, Descansando - 23 horas. más...

peso estable

6 Seguidores Apoyo

Comentarios

Kahvaltı öncesi

16 ago. 18 por el miembro: cimbomlurmn

Bence kahvaltı öncesi ama agir koşu felan degil yürüyüs

16 ago. 18 por el miembro: ♡ -' cαηѕυ özуüяєк '- ♡

ben hem önce hem sonra yapıyorum ama sonra yaptığımda daha fazla ter kaybı oluyor vücudumun daha çok ısındığını hissediyorum

16 ago. 18 por el miembro: grayywolff

yapmiyorum 😂

16 ago. 18 por el miembro: zgizeme

Ben aç karnına yapıyorum döndüğümde şekersiz Türk kahvesi içiyorum

16 ago. 18 por el miembro: zeyefest

Ben sabahları aç karnına yapamıyorum ya halim falan olmuyo anca kahvaltı yaptıktan sonra kendime geliyorum.

17 ago. 18 por el miembro: Meiraz

Aç karnına yap , aç karnına vucut enerjıye ıhtıyac duydugundan daha fazla karb yakma isteği uyandırır. Bu da daha fazla yağ yakmanızı sağlar kesınlıkle ac karnına 😊

17 ago. 18 por el miembro: Berat..

Deneyeceğim...

17 ago. 18 por el miembro: Meiraz


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Meiraz

Ver la Historia Completa

Diario de Meiraz, 16 ago. 18

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Meiraz