|
планируем поехать на велопрогулку. перекус в 16:30
|
1668 kcal
|
Grasa: 47,07g | Prot: 161,34g | Carbh: 154,29g.
Desayuno: Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Красный Октябрь Какао, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Алтайская Сказка Геркулес, Добрая Буренка Молоко 2,5%. Almuerzo: Каждый День Шампиньоны Резаные Замороженные, Увелка Гречка, Ашан Огурец, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Cena: Ашан Помидор, Перекресток Инжир Свежий, Subway Саб с Индейкой, Куриное Царство Грудка с Кожей. Pasa Bocas / Otros: Агрокомплекс Сыр Сулугуни, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. más...
|
|
2690 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 3 horas y 30 minutos, Estudiar - 2 horas, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Natali1706
|