Diario de chepusenok, 16 ago. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2018

58 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 agosto 2018:

1016 kcal

Grasa: 61,09g | Prot: 46,17g | Carbh: 71,40g. Almuerzo: Салат с Тунцом Радеж, Окрошка. Cena: Арбуз, Frosta Филе Минтая в Сливочном Соусе с Брокколи. Pasa Bocas / Otros: Хлебный Спас Печенье Полезный Завтрак со Злаками. más...

1839 kcal

Ejercicio: Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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