Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2018
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78,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1841 kcal
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Grasa: 90,27g | Prot: 61,78g | Carbh: 184,71g.
Desayuno: Fried Egg, Tomatoes, Nescafe Chai Coffee Latte, Bega Tasty Cheese Slices, Tip Top 9 Grain 9 Seeds Bread. Almuerzo: Tabbouleh (Bulgar with Tomatoes and Parsley), Potato Salad. Cena: Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Beef, Capricorn Eskimo Snowballs, Capricorn Liquorice Allsorts. más...
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2434 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Pesas - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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