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Cenita.... Rojo: brocoli, zanahoria y coliflor con salsa ligera. Rosa: krissia, queso cottage, sal, oregano y AVOE. Azul: pan tostadito caliente. Naranja: kiwi y luego le añadi mermelada. 84 glucosa/1 efficib. Tarde sin pena ni gloria, paseo de 2 horas....
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1371 kcal
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Grasa: 38,73g | Prot: 80,47g | Carbh: 176,23g.
Desayuno: Eco Cesta Copos de 5 Cereales, Plátano, Kaiku Yogur sin Lactosa con Fresas, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Kaiku Leche sin Lactosa. Almuerzo: Hochland Cubiquesos, Florette Picatostes Croutons Natural, Casa Matachín Pechuga de Pavo al Natural, Eroski Sannia Salsa Ligera, Papa Cocida, Huevo, Salsa Teriyaki, Zanahoria Cocida, Bonduelle Maiz Dulce, Verdifresh Lechuga Iceberg, Tomates Cherry, Cerezas, Hacendado Queso Fresco Batido 0%. Cena: Krissia Palitos de Cangrejo, Bimbo Pan Thins 8 Cereales, Milbona Queso Fresco Granulado Light, Zespri Kiwi Green, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Eroski Sannia Salsa Ligera. Pasa Bocas / Otros: Sal, Aceite de Oliva. más...
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2920 kcal
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Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ver TV - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Lavar Platos - 30 minutos, Limpieza - 1 hora, Cocinar - 30 minutos. más...
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