Diario de smileos, 15 ago. 18

Оставлю это тут для статистики. Сегодня первый тяжёлый жим. Вернула обратно свою постановку ног, на полной стопе никак. 70кг на два, по ощущениям могла и 5. На следующей неделе будет 75х2.

Ver Calendario de Dieta, 15 agosto 2018:
1906 kcal Grasa: 78,61g | Prot: 103,54g | Carbh: 201,55g.   Desayuno: Вафли Протеиновые на Рисовой Муке. Almuerzo: Мясновъ Ленивые Голубцы. Cena: Kamis Горчица Французская, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Жареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Ласунка Мороженое Малюк-Ам, Чай с Сахаром, Эскимос Мороженое Сливочное, Кедровые Орехи, Пепси Пепси. más...

35 Seguidores    Apoyo   

1 a 20 de 24
Comentarios 
Круто ! 
15 ago. 18 por el miembro: mickael123
все больше и больше боюсь тебя 
16 ago. 18 por el miembro: knor2
Спасибо) Хочется круче и хочется наконец-то повторить результат зала на помосте))) 
16 ago. 18 por el miembro: smileos
knor2, не бойся. На самом деле я очень добрая)) Правда последнее время люди почему-то перестали со мной спорить... 
16 ago. 18 por el miembro: smileos
потому что они умирают еще до спора?)) 
16 ago. 18 por el miembro: knor2
не, ну ты ваще обо мне плохого мнения. Так же не интересно)) я люблю спорить)))) 
16 ago. 18 por el miembro: smileos
нет, ты не любишь спорить)) 
16 ago. 18 por el miembro: knor2
Меня тренер вечно тыркает насчет пяток на полу. А опереться с ними не получаетсяяя) 
16 ago. 18 por el miembro: Rackushun
а меня тренер бьет грифом от штанги по хребтине...столько погнутых грифов уже... 
16 ago. 18 por el miembro: knor2
knor2, ты нарываешься)) напомни,где ты живешь?  
16 ago. 18 por el miembro: smileos
Rackushun, в альтернативе не нужно ставить ногу на полную стопу. А на носке лучше мостик получается. Ну тяжело мне стать гибкой в 38 лет, если меня в 6 лет выгнали с танцев, так как я ваще не гнулась и не растягивалась))) 
16 ago. 18 por el miembro: smileos
Smileos, я не скажу)) потому что мне страшно)) 
16 ago. 18 por el miembro: knor2
ну вооот... я уже машину заправила и вещи собрала... 
16 ago. 18 por el miembro: smileos
Smileos, страшная женщина)) уже и машину заправила...пора копать бункер)) 
16 ago. 18 por el miembro: knor2
knor2, та не, не очень страшная)) главное не делать резких движений 
16 ago. 18 por el miembro: smileos
Smileos, без резких движений же скучно)))  
16 ago. 18 por el miembro: knor2
Ну тогда пиши адрес😂😂😂 скучно не будет 😝😝😝 
16 ago. 18 por el miembro: smileos
Smileos, чем дальше, тем страшнее)) вдруг ты меня сломаешь или в узел завяжешь)) 
16 ago. 18 por el miembro: knor2
Ладно, пойду вещи распаковывать, живи)) 
16 ago. 18 por el miembro: smileos
Smileos, фух...хоть немного дольше проживу)) 
16 ago. 18 por el miembro: knor2

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de smileos


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.