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rociovzqz80
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15 ago. 18
Diario de rociovzqz80, 15 ago. 18
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officially 30 days on keto. I've lost a total of 8 pounds. I've been hitting the gym last 2 weeks n this week 3 times a week. Trying to up it to 5 days a week. and put in more effort. I'm very happy with results so far.
76,7 kg
Disminuído hasta ahora:
3,6 kg
.
Aún para ir:
17,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 agosto 2018:
1072 kcal
Grasa: 72,18g | Prot: 88,42g | Carbh: 25,01g.
Desayuno:
Nearby Eggs Large Eggs, Coleman Natural Uncured Hickory Smoked Bacon.
Cena:
Cooked Asparagus (from Fresh), Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Broiled).
Pasa Bocas / Otros:
Diamond of California Pecans Chopped, Utz Pork Rinds, Halo Top Creamery Chocolate Covered Banana Ice Cream.
más...
2047 kcal
Ejercicio:
Fitbit - 24 horas.
más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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good for you exercise is a great helpmate
15 ago. 18 por el miembro:
baskington
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