Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2018
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68,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1923 kcal
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Grasa: 78,03g | Prot: 63,89g | Carbh: 230,04g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar. Almuerzo: Dunkin' Donuts Iced Coffee with Cream & Sugar, Pizza with Meat and Vegetables. Cena: Yellow Summer Squash, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Samuel Adams Brown Ale Beer, Corn On The Cob with Butter, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Pasa Bocas / Otros: Tootsie Roll Tootsie Pop, Taco Flavor Tortilla Chips, Breakfast Pastry, Emerald Smoked Almonds, Pecan Shortbread Cookies. más...
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1991 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas y 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Compras - 45 minutos. más...
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Perdiendo 1,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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