Diario de Karudo, 15 ago. 18

Retornando ao Fat Secret

Ver Calendario de Dieta, 15 agosto 2018:
2602 kcal Grasa: 202,51g | Prot: 128,72g | Carbh: 78,46g.   Desayuno: Nestlé Creme de Leite, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Ovo Mexido, Tomates, Espinafre, Brócolis, Couve-Flor, Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Batavo Manteiga Extra com Sal, Perdigão Bacon Fatiado, Limão, Abacate. Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Porco Assada, Tomates, Alface, Rúcula. Cena: fermento, farinha de amendoa, requeijao cheddar, requeijao catupiry, manteiga extra com sal batavo, queijo parmesao ralado, ovo, creme de leite nestle, cogumelos, manteiga extra com sal batavo, cebola, alho poro, alho, acelga, tomate, bacon, bife. Pasa Bocas / Otros: Tangerinas. más...
4782 kcal Ejercicio: Gym (Gimnasio) - 1 hora, Cocinar - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Ducharse - 15 minutos, Ver TV - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 50 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Conduciendo - 15 minutos. más...

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