|
На самом деле очень бесит топтаться на одном месте, то сбросишь 200/300 гр, то наберешь. А еще эти гадкие сухари🙊. И фрукты... одни угли короче. Сама виновата.
|
1589 kcal
|
Grasa: 53,66g | Prot: 79,50g | Carbh: 204,83g.
Desayuno: Нектарины, Зеленый Чай, Персики, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Prime Star Каша Овсяная на Миндально-Кокосовом Молоке. Almuerzo: Сухари, Greenfield Чай Черный, Булгур (Вареный), Куриное Филе Вареное. Cena: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Будь Здоров Пюре Яблочно-Сливовое, Щедрые Хлебцы Гречневые, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Салат Овощной с Маслом, Суп Пюре. Pasa Bocas / Otros: Clever Молоко 3,2%, Сухари, Цикорий с Молоком, Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Сливы. más...
|
|
2218 kcal
|
Ejercicio:
Planchado - 3 horas y 30 minutos, Correr - 10/kph - 31 minutos, Descansando - 11 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|