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waaaah beratkuuu ternyata 61 yeayyyyy
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61 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1611 kcal
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Grasa: 52,51g | Prot: 134,00g | Carbh: 154,51g.
Desayuno: Putih Telur, Tahu Isi, Martabak Telur. Almuerzo: Mentimun (dengan Kulit), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tempe Goreng, Cumi Kukus atau Rebus, Nasi Putih. Cena: Carrefour Genjer, Cumi Kukus atau Rebus, Tumis Kangkung, Tempe Goreng, Ikan Tuna, Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit). Pasa Bocas / Otros: Keripik Pisang, Kue Pukis, Jeruk. más...
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1704 kcal
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Ejercicio:
skiping - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lala nirmala
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