Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2018
|
66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1399 kcal
|
Grasa: 37,56g | Prot: 51,88g | Carbh: 226,93g.
Desayuno: Мёд, Малиновое Варенье, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Оладьи на Кефире, Персик, Овсянка Запаренная. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлета Свиная, Говяжья Котлета на Пару, Гречка Отварная. Cena: Белый Хлеб, Гречневый Суп, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Pasa Bocas / Otros: Yarych Крекер Нежный, Кофе с Молоком и Сахаром, Персики, Груши, Арбуз, Кофе с Молоком и Сахаром. más...
|
|
1615 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas y 40 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Irusikoklyanuk
|