Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2018
|
68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1453 kcal
|
Grasa: 48,91g | Prot: 103,63g | Carbh: 155,01g.
Desayuno: Творожная Запеканка с Изюмом, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе, Boombar Арахисовая Паста, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Капуста Тушеная без Масла, Гуляш из Говядины, Булгур (Вареный), Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Морковь, Кабачки Тушеные, Свекла Вареная. Cena: Домик в деревне Кефир 2,5%. Pasa Bocas / Otros: Geneticlab Протеин Шоколад, Optimum Nutrition Protein Cake Bites, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Магнит Банан. más...
|
|
2097 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ольга5770
|