Diario de zgizeme, 15 ago. 18

Perfil de zgizeme | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Aksam yemeginde et grubu yiyince bir midem sisiyor hazimsizlik problemi yasiyorum sanki. Bundan sonra aksamlari sebze yemeye calisacagim. Yemegin uzerinden 4 saat gecti ama karnim davul resmen. Sizde de oluyor mu?

Ver Calendario de Dieta, 15 agosto 2018:

1857 kcal

Grasa: 101,54g | Prot: 112,71g | Carbh: 136,81g. Desayuno: Kakao Tozu (Şekersiz), Sütaş Laktozsuz Süt, Çerezya Ceviz İçi, Muz. Almuerzo: Ev Yapımı Yoğurt, Közlenmiş Patlıcan, Domatesli Biber, Kıyma. Cena: Kavrulmuş Patates, Ayran, Tulum Peyniri, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Çoban Salatası, Dana Kavurma. Pasa Bocas / Otros: Muz, Brownimsi, Sütaş Laktozsuz Süt, Kaymak, Bal. más...

7 Seguidores Apoyo

Comentarios

iyi pişmiş olabilirmi? tam olarak neler yediniz ve saat kaçta yediniz?

14 ago. 18 por el miembro: Kübra-35

Bir önceki paylaşımında gördüm cevapladim😊

14 ago. 18 por el miembro: Kübra-35

iyi pismemis olabilirmi yazacaktım

14 ago. 18 por el miembro: Kübra-35

Proteinli besinler uzun süre tok tutar. Bu yüzden olabilir mi

14 ago. 18 por el miembro: heybaby6

Hic bilmiyorum arkadaslar. Uzun sure tok tutmasindan olabilir tabi ama 4 saatte sindiriliyor protein diye biliyorum. Iyi pismisti etler cunku once duduklude hasladim sonrasinda firina verdim. Artik cok yememeye calisacagim aksamlari. Ya da daha erken yerim et grubunu

15 ago. 18 por el miembro: zgizeme


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de zgizeme

Ver la Historia Completa

Diario de zgizeme, 15 ago. 18

Enviar un Comentario

Peso Histórico de zgizeme