Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2018
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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2251 kcal
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Grasa: 91,59g | Prot: 95,35g | Carbh: 264,33g.
Desayuno: Bazo Velarde Manjar Blanco, Pan Integral, Té (Infusión), Pan Integral, Pan Francés con Mantequilla. Almuerzo: Nesquik Nesquik Chocolate, Torta (Tipo Galleta), Huevo Frito, Huevo Cocido, Salchicha o Hot Dog, Pan Integral. Cena: Nesquik Nesquik Chocolate, Field Galleta Vainilla, Té Endulzados con Azúcar, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Salpicón. Pasa Bocas / Otros: Pan Francés con Mantequilla. más...
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2361 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de JDanielp
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