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calavera73
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14 ago. 18
Diario de calavera73, 14 ago. 18
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Devo smettere di perdere peso! Ho aumentato le calorie di 100 ( e più) a settimana ma continuo a calare. Partito da quasi 90 a marzo, ora sono praticamente a 66... mo basta.
Ver Calendario de Dieta
, 14 agosto 2018:
2253 kcal
Grasa: 38,44g | Prot: 97,57g | Carbh: 286,06g.
Desayuno:
Foodtastic Low Carb Mineral Drink (Pesca-Maracuja Concentrato), Monster Energy Ultra, Fage Yogurt Greco Total 0%, Kellogg's All-Bran Bastoncini.
Almuerzo:
Mozzarella di Bufala, San Carlo Patatine 1936, Pane Integrale, Melanzana, Negroni Bresaola Punta d'anca senza Glutine.
Cena:
Mutti Polpa di Pomodoro , Cipolle, Menabrea Birra, la Spiga Bio Rusticana Bio Base per Pizza, Conad Pasta per Pizza, Flott Filetti di Alici .
Pasa Bocas / Otros:
Foodtastic Low Carb Mineral Drink (Ciliegia Concentrato), Crostata alla Marmellata.
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1620 kcal
Ejercicio:
Descansando - 16 horas y 24 minutos, Durmiendo - 7 horas y 36 minutos.
más...
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Comentarios
*90 kg...66kg
14 ago. 18 por el miembro:
calavera73
Aumenta di più magari 👌
14 ago. 18 por el miembro:
Mel87Mel
Forse l’aumento deve essere più consistente
14 ago. 18 por el miembro:
geggina
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