Diario de jo lavor, 14 ago. 18


Ver Calendario de Dieta, 14 agosto 2018:
1558 kcal Grasa: 64,22g | Prot: 118,36g | Carbh: 137,52g.   Desayuno: Café Expresso, 3 Corações Cappuccino Diet, Italac Leite Integral, Sabor da Terra Semente de Chia, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate, Panqueca de Banana, Suco de Limão. Almuerzo: Guimarães Paçoca Rolha, Melancia, Perdigão Linguiça Suína, Fricassê de Frango, Chuchu, Couve Manteiga Crua, Suco de Limão, Rabanetes, Cenouras, Repolho, Alface. Cena: Max Titanium Whey Protein Femini, Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Italac Leite Integral, Banana Prata. Pasa Bocas / Otros: Cafezinho, Ovo Cozido, Café (Infusão). más...
3024 kcal Ejercicio: Zumba - 2 horas, Descansando - 22 horas. más...

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Comentarios 
Hummm😊🌷👊 
14 ago. 18 por el miembro: Lu_leoninaa

     
 

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