Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2018
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1887 kcal
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Grasa: 70,64g | Prot: 105,26g | Carbh: 214,21g.
Desayuno: Good Day Cappuccino, Nutella Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Monde Serena Snack (25g). Almuerzo: Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Gado Gado. Cena: Sambal Goreng Teri Kacang, Nasi Putih, Soto Ayam, Sari Roti Roti Isi Keju. Pasa Bocas / Otros: Cream Substitute (Powdered), Sugar, Nescafe Classic, Sunpride Banana. más...
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2262 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos, Pilotaje de Motos - 2 horas, Abdominales - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ryan_bud
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