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Café sem açucar, com leite e canela.
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1457 kcal
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Grasa: 43,05g | Prot: 57,62g | Carbh: 212,56g.
Desayuno: Nutrimental Mingau de Milho, Melitta Café sem Açúcar, Banana da Terra, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida. Almuerzo: Nutryllac Bananada Natural com Uva Passas, Salada de Frutas, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Cena: Batata Doce, Melitta Café sem Açúcar, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). Pasa Bocas / Otros: Nestlé Bombom Charge (21g), Maçã, Banana Prata, La Violetera Uva Passa Escura, Damasco Seco, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Amêndoas, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. más...
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2395 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Step - 35 minutos, Descansando - 17 horas y 25 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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