Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2018
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78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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830 kcal
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Grasa: 39,12g | Prot: 65,73g | Carbh: 51,78g.
Desayuno: Nescafe Chai Coffee Latte. Almuerzo: Tomatoes, Tip Top 9 Grain Pumpkin Seed, Dijon Mustard, Farmwood Home Style Seasoned Beef Patties, Bega Tasty Cheese Slices, Best Foods Real Mayonnaise. Cena: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. más...
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2351 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Pesas - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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