Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2018
|
103,7 kg
Disminuído hasta ahora: 23,6 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1549 kcal
|
Grasa: 56,52g | Prot: 47,37g | Carbh: 243,11g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Baltalı Keçi Sütü, Doğa Yulaf Ezmesi, Salatalık (Kabuklu), Avokado, Şeftali. Almuerzo: Nar Ekşisi, Mısır. Pasa Bocas / Otros: Kavun (Kokulu Kavun), Hünnap, Asya Armutu, Ceviz, Dondurma. más...
|
|
3288 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Natación (Lento) - 1 hora y 34 minutos, Descansando - 13 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 8,4 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercansari
|