Diario de fatbutdead, 13 ago. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2018

77 kg Disminuído hasta ahora: 9,9 kg. Aún para ir: 12 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 agosto 2018:

484 kcal

Grasa: 4,69g | Prot: 13,66g | Carbh: 100,14g. Desayuno: Kızarmış Tahıllı Ekmek. Almuerzo: Akmina Limonlu Soda, Amigo Beyaz Leblebi. Cena: Yeşil Elma. Pasa Bocas / Otros: Ülker Altınbaşak İnce Grissini Kepekli, Üzüm. más...

2220 kcal

Ejercicio: Cardio - 27 minutos, Descansando - 15 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 4,6 kg a la Semana

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