Diario de pengen ideal, 13 ago. 18

makan malam dengan ini udah bnr blm gaes? hehe temen2

Ver Calendario de Dieta, 13 agosto 2018:
1418 kcal Grasa: 50,92g | Prot: 89,36g | Carbh: 150,63g.   Desayuno: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Nasi Goreng, Telur Rebus. Almuerzo: Terung Dimasak, Selada, Gula Merah, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), V-Soy Soya Bean Milk, Ikan Mujair Goreng, Kelapa, Kue Apem. Cena: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Selada, Telur Rebus Lunak, Shirataki Mie Basah Matang, Tomat Merah. Pasa Bocas / Otros: Kue Apem, Belvita Belvita Breakfast. más...

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