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13 ago. 18
Diario de laniana, 13 ago. 18
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kak yg paham.. inii kombinasi makananku udh bener belm? yg dimaksd AKG apa ya kak..
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, 13 agosto 2018:
1282 kcal
Grasa: 43,61g | Prot: 65,78g | Carbh: 178,50g.
Desayuno:
Pisang, Alpukat, Bubuk Pengganti Makanan Protein, SuperIndo Muesli Dried Fruit.
Almuerzo:
Jagung Manis Kuning, Bubuk Pengganti Makanan Protein, Tahu, Oyong, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Jagung Rebus.
Cena:
SuperIndo Muesli Dried Fruit.
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Comentarios
lebih tinggiin protein kak ..
13 ago. 18 por el miembro:
idasumarsih
protein seharuse. 20%kan mbk.. itu beda tipis 😁😁
13 ago. 18 por el miembro:
laniana
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