Diario de cristian pef, 13 ago. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2018
73,8 kg Disminuído hasta ahora: 16,2 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 agosto 2018:
2076 kcal Grasa: 45,40g | Prot: 194,01g | Carbh: 239,29g.   Desayuno: Maca, Maca, Soprole Protein +, Kiwi, Almendras, Frutillas, Arándanos, Izkol Galletas de Chuño Light, Dátil. Almuerzo: Izkol Galletas de Chuño Light, Dátil, Pepino Dulce, Lechuga de Hoja Verde, Sopraval Bistec de Pechuga de Pavo. Cena: Pechuga de Pollo sin Piel, Guallarauco Agua de Fruta Mango Maracuyá. Pasa Bocas / Otros: Guallarauco Agua de Fruta Mango Maracuyá, Maca, Izkol Galletas de Chuño Light, Kiwi, Lider Maní sin Sal, Avellanas, Dátil, Soprole Protein +, Soprole Protein +, Kiwi, Frutillas, Lider Maní sin Sal, Hortifrut Frutillas, Arándanos, Avellanas, Cruzeiro Café Liofilizado, Dátil. más...
566 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana



     
 

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