Может на другой вид тренировок ? У меня когда в зале вес встал, я перестала качаться месяц и пошла на дорожку , оставила только пресс и гравитрон . И за месяц ушло 3 кг . Для меня конечно были главным показателем не мышцы а потяряные кг, а тот факт что они тяжелые это я думаю вам и так понятно , поэтому после сброса я снова стала качать все остальное🤷♀️
15 ene. 19 por el miembro:
Mess AM