Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2018
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1391 kcal
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Grasa: 50,61g | Prot: 66,53g | Carbh: 183,20g.
Desayuno: Semangka, Melon, Pisang, Salak, Buah Pir, Pepaya, Jeruk Nipis. Almuerzo: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Bakso Daging Sapi, Ikan Mujair Goreng, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Brokoli Dimasak (dari Segar), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Cena: Sambal Goreng, Bakso Daging Sapi, Brokoli Dimasak (dari Segar), Telur Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Risoles, Cimory Yogurt Stroberi, Garuda Pilus Garuda Pedas, Risoles. más...
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1942 kcal
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Ejercicio:
aerobik - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de hanhanhardi
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