Diario de haibeizhexiong, 13 ago. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2018
79,6 kg Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.    Aún para ir: 4,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 agosto 2018:
922 kcal Grasa: 51,83g | Prot: 15,07g | Carbh: 110,47g.   Desayuno: Tangerines (Mandarin Oranges). Almuerzo: Pink Lady Apples. Cena: White Rice, Vegetable Oil, Haddock (Fish) (Cooked, Dry Heat), Cooked Chinese Cabbage. más...
2470 kcal Ejercicio: Ver TV - 2 horas, walking - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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