|
Мой ужин после тренировки
|
1164 kcal
|
Grasa: 60,81g | Prot: 51,34g | Carbh: 108,64g.
Desayuno: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Капучино, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Простоквашино Творог 2%, Вологодское Лето Кефир 1%, Ананас. Almuerzo: Простоквашино Кефир 1%, Елизавета Хлебцы, Перекресток Багет Французский, Помидоры, Рубленый Чеснок, Лук, Пискаревский Сметана 15%, Останкино Сосиски Сливочные Премиум. Cena: Простоквашино Кефир 1%, Помидоры, Лук, Пискаревский Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Show Time Попкорн с Солью, Смешанные Орехи. más...
|
|
2392 kcal
|
Ejercicio:
Aeróbic - 15 minutos, Natación (Lento) - 30 minutos, Ходьба в горку 6 км/ч - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aleriay
|