Diario de fz.sani, 12 ago. 18

jelek banget hidup gue, kalori 1300, isinya cemilan semua, makan mah boro"

Ver Calendario de Dieta, 12 agosto 2018:
1311 kcal Grasa: 53,32g | Prot: 39,53g | Carbh: 173,39g.   Desayuno: Mayora Astor, Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Kuning. Almuerzo: Ikan Tongkol Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Kacang Sangrai Campuran dengan Kacang Tanah, Tempe Orek, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Nasi Putih. Cena: Bakso dengan Saus (Campuran), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Mr. Hottest Chili Balado Flavor Corn Sticks, Kerupuk Asin, Es Teh, Mr. Hottest Chili Balado Flavor Corn Sticks, Mayora Zuperrrkeju, Kue Bolu Coklat. más...
1238 kcal Ejercicio: Descansando - 17 horas, Durmiendo - 7 horas. más...

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Comentarios 
ngemil apa aja sampe 1300? 
12 ago. 18 por el miembro: quirky.jette
wkwkwk cemilan besar amat ntuuh sampe 700an kalori makan apa ? 
12 ago. 18 por el miembro: alhalabhee
martabak coklat keju 3 potong aja kalorinya bisa nympe 700 
12 ago. 18 por el miembro: Okagibrhan
wahh kalo martabak manis mah emang tinggi banget kalorinya.  
12 ago. 18 por el miembro: inaniana
wahhh... klo aku, martabak manis cuma cadangan klo target kalori harian blm tercapai..  
12 ago. 18 por el miembro: Tuama81
Ngemil yang gede, rata" makanan yang masuk ngemil, saya jarang makan nasi bahkan ga sama sekali suka gadoin sayur, tapi jeleknya saya suka ngemil 700 isinya Snack hottes, wafer, bolu, yogurt, jelek banget kan Ada yang tau caranya ngurangin Snack, secara kalau anak jajan ikutan jajan 🤣 
12 ago. 18 por el miembro: fz.sani
kalo ngemil doang tapi sesuai Akg bisa turun ngga si kakak2 ? 
12 ago. 18 por el miembro: Meilly2
ngilangin ngemil mah susah tpi klo mau ngurangin dikit ganti ngemilnya ke sayur atau buah  
12 ago. 18 por el miembro: tubuhideal
Sedih bet dari dulu BB naik gara" ngemil 🤣 
13 ago. 18 por el miembro: fz.sani

     
 

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