Diario de adrianaminzon, 11 ago. 18

Perfil de adrianaminzon | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Jantar do sábado: panqueca de farelo de aveia com recheio de frango e creme de ricota.

Ver Calendario de Dieta, 11 agosto 2018:

1055 kcal

Grasa: 79,78g | Prot: 56,52g | Carbh: 29,28g. Desayuno: Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar, Kefir de Leite, Café, Lider Creme de Leite, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo, Bacon, Abacate. Cena: Peito de Frango, Queijo Mozzarella, Danubio Creme de Ricota, Quaker Farelo de Aveia, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Ovo Cozido. más...

2583 kcal

Ejercicio: Tareas del Hogar - 5 horas, Google Fit - 19 horas. más...

9 Seguidores Apoyo

Comentarios

Receita

12 ago. 18 por el miembro: adrianaufu

1 ovo sem a pele da gema 1½ colher sopa de farelo de aveia Sal e orégano a gosto. Misture a espalhe numa frigideira untada, formando uma panqueca fininha. O recheio é frango desfiado refogado, uma fatia de muçarela e 1 colher de creme de ricota (ou requeijão)

12 ago. 18 por el miembro: adrianaminzon


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de adrianaminzon

Ver la Historia Completa

Diario de adrianaminzon, 11 ago. 18

Enviar un Comentario

Peso Histórico de adrianaminzon