Diario de JÖAK, 12 ago. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2018
70,5 kg Disminuído hasta ahora: 7 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 agosto 2018:
1811 kcal Grasa: 111,09g | Prot: 114,38g | Carbh: 93,28g.   Desayuno: Yeşil Biber, Domatesler, Nescafe Gold, Ekmecik Kanepe, Yeşil Zeytin, Yumurta Omleti. Almuerzo: Körpe Piliç Acılı Kebap. Cena: Körpe Piliç Acılı Kebap, Dana Etinden Yapılan Köfte. más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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