|
Итоги 1 го месяца:👙👙👙 Ог 86 От 73 - От 69 Об 99- Об 98 Оляжки 60- 58 Вес 60. 58,7 Ура 😃
|
1845 kcal
|
Grasa: 63,97g | Prot: 104,79g | Carbh: 164,06g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Биос Протеин Банан, Кофе с Молоком, Куриная Грудка Отварная, Сыр Бри, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рудь Мороженое 100% . Almuerzo: Розумний Вибір Соломка Солона, Светлое Пиво, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Сыр Бри. Cena: Салат Овощной со Сметаной, Свиной Фарш (Приготовленный), Рис Вареный, Арбуз. Pasa Bocas / Otros: Кукуруза Вареная. más...
|
|
 Comentarios
12 ago. 18 por el miembro: tinkawear
|
Да ладно, как это 57,8???
12 ago. 18 por el miembro: cristiysha
|
12 ago. 18 por el miembro: tinkawear
|
а рост какой. Что-то на 58 не выглядите
12 ago. 18 por el miembro: adrinka
|
Молодец 👏 отличный результат за месяц! Я примерно так же заплываю в 60! Кстати первых два кг почти не было видно, они ушли там где и так все было ок. А вот живот и бёдра покидают нас последними! Сейчас уже сбросила больше 5 кг. Наконец-то видна разница. Но живот всегда со мной 😂
12 ago. 18 por el miembro: bamblond
|
12 ago. 18 por el miembro: tinkawear
|
У меня первым делом появляется живот, потом ляхи с бедрами. 🤪🤪🤪
12 ago. 18 por el miembro: tinkawear
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tinkawear
|