Diario de Katyshka1989, 12 ago. 18

Доброе утро)давно меня небыло...завтрак-533ккал. Застряла на 90кг. Не тороплюсь. Всем удачи)возвращайтесь ,если сошли с пути)))))

---

1514 kcal

Grasa: 68,70g | Prot: 111,18g | Carbh: 107,94g.   Desayuno: Белебеевский Сыр Белебеевский, Куриный Рулет, Яйцо, Магнит Томаты Свежие. Almuerzo: Ehrmann Grand Dessert Schoko, Село Зеленое Сметана 20%, Гороховый Суп, Куриные Крылышки с Кожей. Cena: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле. Pasa Bocas / Otros: Магнит Пирожное Воздушное "Безе". más...

2540 kcal

Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 10 horas. más...