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kay2906
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13 ago. 12
Diario de kay2906, 13 ago. 12
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I haven't been on the site for a couple of days- I went to a 65th party on Saturday and chilled on my settee all day Sunday but I am happy that I have managed to get rid of the pound I put on without doing too much. So it's off to the allotment now for some exercise!
Ver Calendario de Dieta
, 13 agosto 2012:
1339 kcal
Grasa: 48,71g | Prot: 47,30g | Carbh: 157,44g.
Desayuno:
wholemeal bread, boiled egg.
Almuerzo:
cucumber, tomato, salad, low fat cottage cheese with pineapple, baked potato.
Cena:
pasta, chilli con carne.
Pasa Bocas / Otros:
apple crumble.
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2477 kcal
Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Sentado - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
Hi Kay..... I haven't caught your journal for a while.... Still busy on the allotment I see :-)
13 ago. 12 por el miembro:
Sk1nnyfuture
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