Diario de Sokolica83, 11 ago. 18

Na szybkosci obiadek bo jak jestwm glodna to sie Hyde we mnie odzywa i zaczynalo robic sie niebezpiecznie hehe... Swoja droga pyszne takie szybkie ...makarob jadlam kilka miesiecy temu wiec smakowal wybornie 😏😁

---

2389 kcal

Grasa: 90,13g | Prot: 119,87g | Carbh: 256,39g.   Desayuno: Pomidory, Jajko, Masło, SPC Chleb Mazowiecki (Pszenno-Żytni). Almuerzo: Mieszko Cukierki, Sernik na Zimno, Czerwona Papryka, Żółta Papryka, Ogórek (Obrany), Domowe Pasztet Drobiowy z Wątróbką Drobiową i Warzywami z Rosołu, SPC Chleb Mazowiecki (Pszenno-Żytni). Cena: Ser Gouda, Pszenny Makaron Typu - Spaghetti (Ugotowany), Piątnica Śmietana 18%, Pierś z Kurczaka, Szpinak. Pasa Bocas / Otros: Pomidory, Szynka Drobiowa, Domowe Pasztet Drobiowy z Wątróbką Drobiową i Warzywami z Rosołu, Sałata, Masło, Biedronka Chleb Żytni 100%. más...

2541 kcal

Ejercicio: Sentado - 4 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Descansando - 2 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas, Permanecer de Pie - 4 horas, Cocinar - 1 hora. más...