Diario de jack_the_lifter, 10 ago. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2018
66,4 kg Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 agosto 2018:
2279 kcal Grasa: 52,66g | Prot: 167,62g | Carbh: 271,49g.   Desayuno: Beretta Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Uovo, Papaya, Ananas. Almuerzo: Coop Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Pane Bianco. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli, Carote, Tonno al Forno o alla Griglia, Riso. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein My Bar Zero, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Myprotein Brownie Proteici. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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