Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2018
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97,5 kg
Disminuído hasta ahora: 17,7 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1945 kcal
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Grasa: 67,58g | Prot: 88,11g | Carbh: 258,88g.
Desayuno: Яблоко, Омичка Сыр, Вкусняево Обезжиренный Творог, Банан. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Chelny Food Сосиски Вкусные. Cena: Kinder Bueno. Pasa Bocas / Otros: Сыр Эдам, Челны-Бройлер Ветчина Экстра Халяль, Челны-Хлеб Сдоба Молочная. más...
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3256 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 20 minutos, Elíptica - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 55 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 16 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ShirokovAE
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