Diario de Swetlana67, 10 ago. 18

иногда хочется провести день в спячке, чтобы понять какой у меня основной обмен. Но шило в попе мешает 😂 

А на скільки ккал ви їсте? 

на 2300? 

ищу свою поддержку уже на 2400) 

Точно ведьма 😂😂😂 Из-за таких постов тут у некоторых нервный тик левого глаза 😲 

Alex7263 еще бы прививку такую придумать "от едофобии"))))  

Светлана, поддерживаю 👍😉 

Светлана, ну ваааще! Тут на 1700 ем и кажется много, ооочень медленно худеется. А на 2300-2400 есть и худеть...., мозг отказывается понимать... А вы только ПП кушаете? Или грешите?)) 

Грешите грешница?😂 Чем больше ешь, тем больше есть энергии для шила в попе. Уже тоже на 2300 худею, но я активности добавила. 

Yufim ем все и не краснею))) Грех - это чревоугодие, а тут только ради выживания - откуда силы возьмутся в селе на выходных пахать?))))  

а если серьёзно, то не люблю покупные сладости - ароматизаторы, красители и прочее не нравятся. Поэтому чаще ем то, что готовлю сама. Жарю редко - обычно варёное, запечённое. В детстве и юности были проблемы с желчным а потом плюс гепатит. Но от жареной картошки пару раз в месяц не откажусь))) 

bamblond попу пытаюсь накачать, что больше шил поместилось 😂😉 

Дело не в 2300, а в их распределении. Не смутило никого, что самый большой калораж на вечер?))) 

SequoiaI это я ещё поскромничала и часть граммов просто добавила в продукты из завтрака) 

Так вы же сами тогда знаете ответ на вас интересующий вопрос))) ведь мы можем писать все,что мы едим, а можем здесь выкладывать красивые картинки и не понимать, почему не растут мышцы или почему не уходит вес, только надо понимать,что прежде всего это НАМ НАДО,а не тем, кто может просто лайкать или писать комментарии, как я) наше здоровье- только наше счастье или проблема))) 

Красивые картинки- это я о пп еде,а вредное или перебор еды и все неучтенных в программе калории, увы,организм все равно откладывает в себе.. 

SequoiaI это был троллинг 😂 По утрам столько постов висит "Ем мало, тренируюсь много, вес стоит - что я делаю не так?") Идём от обратного - ем много, тренируюсь без фанатизма, вес регулярно пытается уползти вниз😁  

Вот мне бы так))) 

вы делаете, не праильно то что много на ужин, вообщем, вы должны больше есть утром, в обед меньше и на ужин мало совсем 

max_top девушка 38-го размера в 50 лет уже никому ничего не должна😉