Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2018
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79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 14,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1656 kcal
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Grasa: 75,02g | Prot: 101,08g | Carbh: 146,10g.
Desayuno: Viva Smooth Wholemeal Bread, Bega Tasty Cheese Slices, Tomatoes, Colway Creamy Aioli, D'Orsogna Hungarian Salami, Nescafe Chai Coffee Latte. Almuerzo: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. Cena: Beef Chuck (Top Blade, Trimmed to 0.65 cm Fat), Roasted Potato (Fat Added in Cooking), SunRice Basmati, Coles Beef Mince, Katoomba Roti Paratha. más...
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2304 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 8 minutos, Pesas - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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