Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2018
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1394 kcal
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Grasa: 46,26g | Prot: 42,34g | Carbh: 218,86g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar. Almuerzo: Gatorade Thirst Quencher Fruit Punch Beverage, A&W Cream Soda (Bottle), P.F. Chang's Egg Rolls. Cena: Cucumber Salad with Creamy Dressing, Chocolate Ice Creams, Kroger Fried Chicken Thigh, Stir Fried Vegetables. Pasa Bocas / Otros: Tootsie Roll Tootsie Pop, Keebler Sandies Pecan Shortbread Cookies. más...
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2476 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 7 minutos, Correr - 10/kph - 23 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 9 horas y 55 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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