Jantarzinho da quarta: lasanha de couve. Monte normalmente, usando folhas de couve no lugar da massa. Deliciosa!!!!!
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1250 kcal
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Grasa: 94,52g | Prot: 71,05g | Carbh: 37,35g.
Almuerzo: Amêndoas, Palmito, Almeirão, Maracujá, Manteiga (com Sal), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino Japonês, Ovo Cozido, Merluza. Cena: Carne, Abacate, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Pepino Japonês, Tomates, Almeirão. Pasa Bocas / Otros: Barrinha Dark Caseira. más...
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2138 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 40 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas, Google Fit - 20 horas y 20 minutos. más...
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentarios
Nossa! Que ideia!!!! Vou reproduzir aqui em casa!!!!
09 ago. 18 por el miembro: menos_22
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Tu usou as folhas da couve flor? Se puderes me explicar, tentei imaginar como fazer, mas na minha cabeça, do meu jeito, não ficou como tua foto....😁😉😋😊
09 ago. 18 por el miembro: menos_22
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09 ago. 18 por el miembro: lyn282
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Couve, aquela que a gente come em salada, refogada. A folha verdinha, que acompanha feijoada.
09 ago. 18 por el miembro: adrianaminzon
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Menos_22, couve couve mesmo. Faça camadas de molho de carne, folhas, queijo, molho, folhas, queijo... Ah, botei um teco de requeijão... Finaliza com queijo e meia hora no forno está pronto. É fácil!
09 ago. 18 por el miembro: adrianaminzon
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Entendi!!!!! Nossa! Agora ficou melhor ainda!!! Vou ter que reproduzir tua receita em breve aqui em casa. 😊😉
09 ago. 18 por el miembro: menos_22
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Aqui, conheço por couve-manteiga! Adoro com tudo, só essa tua receita, não experimentei nada parecido, mas já está na minha programação.
09 ago. 18 por el miembro: menos_22
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Colocou a couve crua mesmo e depois levou tudo ao forno?
09 ago. 18 por el miembro: Kmatt.jornalista
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09 ago. 18 por el miembro: Carolinelopes
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09 ago. 18 por el miembro: mariajuliafm
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Ameeei! Acho q essa vou gostar, de berinjela não me desce 🤢😆
09 ago. 18 por el miembro: monitora
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Monitora, corta a berinjela em fatias nem finas e coloca antes de molho na agua gelada com sal. Tira o amargor. Fica uma delicia!
09 ago. 18 por el miembro: Tassiacq
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Pode ser feita com abobrinha tbm , fica muito bom
09 ago. 18 por el miembro: lari.camilo
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olha, eu não conseguiria kkkkkkkkk
Pra mim apenas frango, peixe pra cima. Boa sorte
09 ago. 18 por el miembro: jhonatanmoraes
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Quem perguntou, couve crua.
Sobre o conseguir comer, tem que abrir a mente. É inacreditavelmente delicioso.
09 ago. 18 por el miembro: adrianaminzon
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como faz poderia me dizer se o queijo é a mussarela normal?e a carne qual usou
09 ago. 18 por el miembro: francielly fg
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@franciellyfg
Usei muçarela e por cima parmesão. Mas é pq tinha um restinho em casa, mas só muçarela basta. Usei requeijão também, mas era pra terminar o pote. Aí vai realmente do gosto de cada um.
Carne moída vc usa a de costume aí da sua casa. Eu gosto de patinho. Refoguei com cebola, alho, temperinhos como orégano, manjericão fresquinho que pego na vizinha kkkkkkk tomate... Faz um molho bem gostoso. Não tem segredo. Só montar depois.
09 ago. 18 por el miembro: adrianaminzon
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Que delicia, já vou fazer!!
09 ago. 18 por el miembro: Bruna Magliano
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