Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2018
|
67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1572 kcal
|
Grasa: 36,18g | Prot: 139,99g | Carbh: 174,12g.
Desayuno: Агуша Молоко 3.2%, Красный Октябрь Какао Порошок, Овсяные Блинчики, ВкусВилл Творог с Наполнителем Злаки-Ваниль 3,5%. Almuerzo: Красные Помидоры, Печень Говяжья, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Дон Густо Рис. Cena: Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Яичный Белок. Pasa Bocas / Otros: Красный Октябрь Какао Порошок, Агуша Молоко 3.2%, Нектарины, Дикси Персики Плоские, Черника, Дары Памира Финиковый Сироп, Простоквашино Творог 0,2%. más...
|
|
2487 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Moderada) - 30 minutos, Aeróbic - 1 hora, Cross Training - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de I19Rina
|