Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2018
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97,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1448 kcal
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Grasa: 35,82g | Prot: 85,01g | Carbh: 191,30g.
Desayuno: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Брест-Литовск Сметана 15%, Вода, Ржаной Хлеб, Куриная Отбивная. Almuerzo: Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Зеленый Чай, Вода, Шаурма с Курицей. Cena: Пастораль Макароны, Вода, Огурец (без Кожуры), Куриная Отбивная. Pasa Bocas / Otros: Вода. más...
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4130 kcal
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Ejercicio:
Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 1 hora y 39 minutos, планка - 2 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 24 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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