Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2018
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49 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1465 kcal
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Grasa: 46,19g | Prot: 85,43g | Carbh: 177,80g.
Desayuno: Fried Batter Dipped Eggplant, Chicken Gizzard, Cooked Spinach (from Fresh), Chicken Meat (Stewing), Sari Roti Roti Tawar Gandum. Cena: Sari Roti Sari Roti Sandwich Kacang, Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Grilled Chicken, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Tempeh (Cooked), Finna Sambal Pedas, Nasi Putih, Madurasa Madu, Sari Roti Roti Tawar Gandum. más...
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1645 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de monichrhd1
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