Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2018
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75,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1786 kcal
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Grasa: 59,45g | Prot: 51,35g | Carbh: 260,89g.
Desayuno: Haferkater Holy Granola Kater (Groß), Kaffee mit Milch. Almuerzo: Salatgurke, Edeka Joghurt Mild 0,1%, Möhren, Tomaten, Eisbergsalat, Grüne Paprika, Rote Paprika, Müller’s Mühle Couscous. Cena: Heinersdorfer Apfel-Streusel Torte, Brokkoli, Ingwer. Pasa Bocas / Otros: Best Moments Schweizer Edelbitterschokolade mit 74% Kakaogehalt und Orangeat, Pringles Sour Cream & Onion (30g), Eat Natural Protein Packed, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. más...
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2192 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 6 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 54 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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