|
Biasanya kalau Red Day pada tetap ngelanjutin diet dan olahraga seperti biasa atau liburan dulu tapi makan tetap dijaga? soalnya aku ngerasa agak lemas dibanding biasanya pas lagi red day gini, padahal asupan sama aja kayak pas diet, gak dikurang2in. infonya bolehh
|
1423 kcal
|
Grasa: 56,11g | Prot: 43,86g | Carbh: 192,95g.
Desayuno: Sugared or Glazed Doughnuts, Hotdog. Almuerzo: Cooked Collards, Beef Meatballs, Japanese Tofu, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Kiranti Kiranti Original, Indonesian Sweet Rice Cake Balls II, Indonesian Cilok, Indonesian Chicken Noodles, WRP Fruit Bar, Cheddar Cheese, Frisian Flag Susu Kental Manis, Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). más...
|
|
 Comentarios
kalau lagi haid gak boleh olga yg berat...kalau olga yg ringan2 boleh,tp tergantung keadaan,kalau lemas ya jangan di paksakan.polmak tetap di jaga semaksimal nya saja.kalaupun pengen cemil ini itu,ya secukupnya saja.
08 ago. 18 por el miembro: Leni Liu Cing Link
|
Ok kak, makasih sarannya^^
08 ago. 18 por el miembro: adeladinz
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de adeladinz
|