|
|
1251 kcal
|
Grasa: 53,24g | Prot: 54,53g | Carbh: 165,23g.
Desayuno: Telur Dadar, Tempe Orek, Jagung Rebus. Almuerzo: Tempe Bacem, Tahu Bacem, Bayam Dimasak (dari Segar), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kecambah, Pecel. Cena: Bawang Bombay Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Kubis Hijau Dimasak, Wortel Dimasak, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Pasa Bocas / Otros: Nanas (Padat dan Cair, Air Kemasan, Kalengan), Pepaya. más...
|
|
1987 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, HIIT - 48 minutos, Descansando - 15 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de otw60kg
|